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别抢黄桃罐头了,试试宁光院士的4种健康饮 [复制链接]

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前有连花清瘟,后有黄桃罐头。疫情过后的抢购潮真的是一波接一波。黄桃罐头的内心是激动的,没想到有朝一日居然能有如此厚待,竟能与连花清瘟平起平坐。

12月12日,黄桃罐头登上热搜,各类人群都有发声,很多网友调侃,“我们吃的是情怀”,“小时候卧病在床,最期盼的是妈妈放在额头上的手,和爸爸拎着黄桃罐头走进屋的情景”,好多人很想知道它的原理,黄桃罐头有退烧功能吗?发烧可以吃黄桃罐头,但是并没有退烧功能。

黄桃罐头主要成分为黄桃,黄桃中含有丰富胡萝卜素以及多种维生素,有利于发烧患者营养的补充,并且黄桃能促进发烧期间的食欲,因此发烧期间可以适当吃黄桃罐头。但是过量吃黄桃罐头,容易进一步加重胃肠道负担,引起恶心、呕吐等症状,反而不利于病情恢复,因此需避免大量食用。

大家可以多喝些温水,促进体内代谢。大家并不需要去抢黄桃罐头,可以选择一些在家就能做的健康饮品,可以替代黄桃罐头。中国院士宁光在发布会时推荐了4种居家食疗的健康饮,分别是柠檬水;姜糖葱白饮;冰糖炖雪梨或者用金桔煮水。

柠檬水的制作方法:

1、准备4个柠檬用盐水搓洗干净,多清洗几遍,其中1个柠檬切片,其他3个柠檬对半切开。

2、用手挤压柠檬里面的汁水,尽量充分挤干。

3、准备一个容器,加入3碗凉白开水,2勺白糖,搅拌化开,喜欢吃甜的就多放,不喜欢的少放。

4、搅拌均匀以后,再把挤出的柠檬汁一同倒入,混合在一起。

5、准备一个玻璃板,加入几片薄荷叶,2片柠檬,准备一个滤网,将柠檬水过滤一下,倒入玻璃杯中,柠檬水就制作完成了。

姜糖葱白饮的制作方法:

原料:生姜15克,葱白20克,红糖适量

制作:

1、将葱白洗净,切成小段;生姜洗净,切成细丝;

2、锅置火上,放入克水煮沸,加入葱白、生姜,再煮片刻,加入红糖,拌匀溶化即可。

冰糖炖雪梨的制作方法:

1、准备好冰糖,最好使用黄色的老冰糖35克。

2、雪梨用盐反复搓洗表面后,清水再次冲洗干净。在1/5处切下一块做盖子。

3、用勺子挖掉梨子的内芯,注意底部留厚一点,别挖空了,到时冰糖就漏了。放入冰糖。

4、上锅蒸40-50分钟左右,起锅前5分钟放入枸杞即可,不喜欢的也可以不放。

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