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浙江省中医院下沙院区养生保健科副主任医师金明兰介绍说,秋季饮食宜清淡,要少吃煎炒之物,多吃新鲜蔬菜水果,比如:大白菜、菠菜、冬瓜、*瓜、白木耳。另外,可以多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少吃或不吃葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热及油炸、肥腻的东西。

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