刘*连简介 http://m.39.net/baidianfeng/a_9360539.html民间有“常喝*芪汤，防病保安康”的谚语。饮用*芪水具体有哪些好处呢？是不是所有人都适合喝*芪水呢？今天就带大家认识一下*芪。常喝一杯*芪水，3个好处不请自来！但几类人却不能喝，别不懂。
《神农本草经》中把*芪列为“上品”。*芪，是蒙古*芪的根。春秋两季采挖后，将须根及根头晒至六成干，理直扎捆再晒干，就成了我们常说的*芪。*芪的营养很丰富：*芪中有丰富的多糖类、皂甙类、*酮类、氨基酸。*芪中还含有一定量的微量元素、甾醇类的物质、叶酸、亚麻酸、胆碱等。
饮用*芪水，到底有什么好处？常喝一杯*芪水，3个好处不请自来！不妨一试。
常喝一杯*芪水：止汗补虚
《本草纲目》认为*芪有益气补虚的作用。*芪中含有大量蛋白质和维生素，因此常喝*芪水对补虚固表来说是很不错的。
常喝一杯*芪水：护心防栓
*芪可以使血液的黏稠度有所降低，能够预防血栓的形成，可以在一定程度上保护心脏。坚持常喝一杯*芪水，对血管的保健来说很有裨益。
常喝一杯*芪水：气血双补
*芪泡水有助于补气血，如果气血两虚的朋友，常喝一杯*芪水，补气益血，还能滋润肌肤、改善气色，增加身体免疫力，且男女皆宜。
*芪煮水的方法有很多，*芪加金银花、*芪加鸡血藤、*芪加山楂，都各有所长。今天我要教您的是一种简单的喝法，*芪这样煮，没事喝一喝，气色好了，皮肤紧致，或更显年轻态。坚持饮用，气色好不显老，让你比同龄人更年轻！
*芪红枣枸杞茶
一人份所需食材有：*芪3片、红枣3颗、红糖1小块、枸杞10粒。此方的服用禁忌我整理在文章末尾的注意事项了，您一定要看。
红枣用温水洗净后，去除枣核，去枣核是为降低燥热，您视情况也可以省略此步。
*芪冲洗干净后，和红枣一起倒入养生壶中，加入适量的清水浸泡20分钟以便于*芪营养成分的析出。
浸泡好后，开启养生壶的花草茶程序，时间为15分钟。如果您用的是砂锅，就大火煮开后转小火15分钟。
临近结束的时候，加入红糖，煮制2分钟，加入红糖可以减轻*芪的豆腥味，还能活血化瘀，补气血。下面我说说加红糖的注意事项。
超市里那种粉状的赤砂糖不行！赤砂糖不是真红糖！
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您知道什么样的红糖才是真红糖吗？纯正老红糖融化比较慢，冲泡时有丰富的不规则小气泡，这是因为传统工艺熬制老红糖的过程水分会不断地蒸发，水分在糖浆里形成气泡，气泡在浇注冷却时留在糖里，形成了很多小空洞，所以我们掰开看红糖看断面，也会发现有很多不规则的气孔，这些都是分辨真假红糖的小技巧哟。
红糖融化后，加入清洗干净的枸杞就可能饮用了。枸杞是可以干嚼的，所以不要长时间高温加热，以免破坏营养。
经常喝*芪水虽然有好处，但几类人却不能喝，别不懂！
*芪是补气佳品，但饮用*芪水也有一些禁忌，不妨了解清楚。对于阴虚火旺、湿热体质、热*炽盛体质的朋友人来说，是不能饮用*芪水的；此外女性的经期与孕期不能饮用*芪水，感冒时也不可饮用*芪水！
能否常喝*芪水，一定要遵医嘱来进行。日常保养饮用*芪茶，剂量不宜过大，也不必每日饮用。剂量偏小，功于助行，协助补气、助气行血、强身保健。
最近常听到一句话：免疫力是自己最好的医生。是时候多了解一些对健康有益的知识了。常喝一杯*芪水，3个好处不请自来！但几类人却不能喝，别不懂！
了解自己的体质，再有针对地用饮用*芪水，才是正解哟！*芪水这样煮，没事喝一喝，气色好了，皮肤紧致，或更显年轻态！
大家对养生应该多多上心了！各位朋友，你试过用*芪泡水喝吗？你还知道*芪有哪些食疗价值呢？不妨留言，分享你的养生经验吧。
