大家好，我是强子！现在天气越来越热，稍微活动就容易出汗，所以洗澡就变成每天必须做的事情，尤其是很多爱干净的女士，每次洗澡都会用力搓身体，还经常用一些搓泥的产品，而且每次都能搓出很多“泥”，那这些“泥”真的是脏东西吗，用不用经常用力搓身体呢？
一洗澡搓出的“泥”，并不是因为太脏！
如果你经常洗澡，而且自己的工作环境不是很脏，不是每天都户外工作，那么你洗澡的时候搓出来的“泥”就不是真的泥，其实这些所谓的脏东西是我们皮肤代谢死去的表皮细胞，还有汗液和分泌的一些油脂，都是自己的代谢产物，再加上现在天气越来越热，皮肤经常暴露在外边，接触到的灰尘就比较多了，所以说只要你洗澡的时候用力搓，肯定就有“泥”被搓出来。角质层细胞代谢大约28天一周期，频繁地去角质，细胞新生跟不上，会出现一些列问题。
二这些“泥”还有保护作用，不用经常搓！
1.进入夏季后，阳光强烈，紫外线照射容易引起晒伤和晒黑，我们的表皮是一层天然屏障，如果你每天洗澡的同时用力搓身体，那屏障保护就被破坏了，当你外出被太阳照射后，就容易出现皮炎，红肿等症状，并且很多人洗澡的时候都用沐浴乳，香皂之类的，大都是碱性的，更加容易让皮肤变干，引起皮炎。
2.我们人体的第一道免疫防线就是我们的皮肤，不但能够阻止一些病毒细菌的危害，同时也会抵御紫外线的照射，尤其是小朋友，皮肤的角质层是单层细胞，所以摸起来很薄，皮肤很嫩，皮下脂肪也少，水分容易丢失，所以孩子更容易受到外界刺激，如果给孩子洗澡的时候经常用力搓“泥”，一是容易搓伤皮肤，再者就是让孩子免疫屏障受损，所以没必要每次洗澡就用力搓。
三天热了，洗澡的时候要注意这几点！
1.水温不要太凉：我们小时候夏季用凉水冲凉，老人就会制止，怕“激着”，意思就是天气太热的时候，或者运动出了很多汗，身体觉得很热，猛地用冷水冲凉容易出现血管痉挛，发生意外，所以即便天热，出了很多汗，洗澡的时候水温也别太凉，最低也要接近体温！
2.不用过度清洁，也不要频繁使用一些沐浴露，肥皂等一些碱性洗澡用品，容易引起干燥性皮炎，所以如果汗液不多，用清水冲洗就可以了。
3.对于很多老人来讲天热了，洗澡是有讲究的，顺序最好是从下往上，不能直接洗头，等脚和腿觉得热了，然后慢慢往上冲洗，以免头部猛地受到刺激，出现不适。
今天说这些，明天见！