北京白癜风治疗选择哪家好 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/240930/h2tgqdx.html断舍离，最顶级的自律文/庞丽英生活从来都是越简单，越幸福。断舍离是简单生活的第一步，是最顶级的自律。断舍离是一种“生活整理术“，起源于日本，并在短时间内风靡亚洲，成为近年来都市生活的全新概念。该概念由山下英子提出，她将瑜伽中的行法哲学“断行、舍行、离行”延伸而来，可以用于人们的日常生活、人际交往等诸多方面。《断舍离》一书将“断舍离”分为生活篇、工作篇和心灵篇三部分，以这种全新的理念来指导我们断除繁杂、舍弃重负、脱离执念，使我们回归到最纯净生活的本真状态，从心底感受到生活的简单与快乐。断舍离倡导的其实就是一种减法生活，减去多余的物质，减去奢侈的欲望，减去心灵的负担，减去环境的纷扰，减缓急行的脚步，放松紧张的神经，合理安排人生的进退取舍，使人生更健康，使身心更自在。古语有言“大道至简”，断舍离是化繁为简的方法论，更是轻松自如的人生观。生活的喧嚣无处不在，谁都无法回避紧张与压力，我们应该把生活中那些琐碎的烦恼当作生命的钟鼓，历练出心地的宁静与豁达，把不容易面对的生活当作一种内心的展望与当下的体会，找到适合自己人生的轨迹与速度，不浮躁，不悲观，不固执，不牵绊。简单是一种智慧，是一种经历复杂之后更上一层楼的彻悟。简单是一种美，是一种智者所具有的高品位的境界，但简单绝不是简化、原始、单调，它是一种大彻大悟之后的升华。所以，淡泊明志，是一种别样的人生，它虽然平凡，但不平庸，是一种朴实且散发着灵魂香味、原汁原味的简单美。我们生活在这个快速发展的时代，享受种种便捷服务的同时，少了几分“寻隐者不遇”的诗意，忘记了“偶然值林叟，谈笑无还期”的恬然为何物。我们在尘世间行走，像一个两鬓风霜的旅行者，自以为奔走在追求快乐的路上，却将生活的五彩斑斓在浮光掠影中渐渐变成了灰白的记忆。蓦然回首，才发现生活就在平平淡淡中悄悄流过。这种平淡会给我们带来一丝轻松、一份平静，让我们拥有一份充实的人生，不以物喜，不以己悲；让我们的心境离尘嚣远一些，离自然近一些；让我们在感叹中释然，学会忙里偷闲，适时放慢脚步，只为放飞心灵，欣赏曾经忽略的风景。当夕阳优雅而缓慢地隐没在灯火辉煌的的夜幕中，我们不妨慵散地牵着心灵去散步，于音乐、于美景、于文字、于默契的无言中都是一种安逸，随意给街旁的小花拍照，喝一杯浓郁的咖啡，看一部怀旧的电影，静静地享受一下简约且通透的生活。所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。这个世界看似纷繁复杂，本质上却还是你一个人的世界，你若澄明，世界就干净；你若简单，世界就难以复杂。
作者简介：庞丽英，中学高级教师，我手写我心，作品散见于《河北科技报》《河北农民报》《邢台日报》《牛城晚报》《今日头条》《采风网》《太行文澜》等报刊及媒体平台。
《文学作家》
文 嘉云淡风情
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