冲牙器（又名水牙线）的害处有哪些？它又什么好处呢？很多人都是在牙医的推荐下买了冲牙器，深刻体会到了科技改变生活的爽快感。很多人表示使用完冲牙器整个人神清气爽。但是很多人虽然在使用，也包括很多人对其有兴趣，但是一直都搞不明白冲牙器（水牙线）的害处与好处有哪些？很多人都说冲牙器是智商税？作为一名口腔博主，今天来为大家深度科普冲牙器的一些好处，以及它会存在什么样的害处！
冲牙器（水牙线）的害处与好处有哪些？这么火的背后冲牙器有什么价值呢？
冲牙器是不是智商税呢？背后其实都是很多人对冲牙器的不了解所致，这几年冲牙器在国内的增长速度非常快，如果只是智商税它不可能能火起来。而且很多的牙医和口腔师都推荐大家使用冲牙器，一定是有原因的！关于冲牙器我自己也做了一个简单的分析。
冲牙器之所以火爆，源于我们国人对牙齿护理的越来越重视，因为这几年自媒体的兴起，很多牙医都在网上科普各种牙齿口腔知识，让很多人都意识到了牙齿护理的重要性。另一方面很多明星网红的种草和使用，也让冲牙器在娱乐圈风生水起，时尚的光环加持，让不少年轻人趋之若鹜！
我们先来看看冲牙器有什么好处呢？这就不得不从冲牙器的工作原理说起：
冲牙器是通过水泵对水流进行加压然后通过喷嘴将带有冲击力的水流喷射出来，对牙齿进行冲洗。冲牙器加压后的水流非常细腻，能够深入牙齿缝、牙龈沟等牙齿死角进行有效的清洁。
它能够代替牙线清洁牙齿缝里的食物残渣，同时能够弥补牙刷的清洁盲区，因为牙刷无法深入牙齿缝、牙龈沟、牙窝等死角进行清洁，久而久之这些牙刷无法清洁的盲区就非常容易滋生细菌，形成牙病高发区！
我们国人这几年的牙齿健康度越来越差，整体健康率不足1%，90%以上的成年人都有蛀牙、牙周炎等问题，这背后不得不说有很大的原因就是牙齿清洁护理不到位所致！
冲牙器（水牙线）的这5大好处，普通牙刷无法替代！
第一个好处：其实上文已经强调过，冲牙器第一个好处，也就是最为核心的好处就是它能够弥补牙刷的清洁盲区，深入牙齿缝隙等死角进行有效的清洁，最大程度避免牙菌的沉积！它通过极细的水流能够对牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝等区域进行很好的清洁。
可能很多人不知道其实我们刷牙过程中，依然有30%-40%的牙齿面积是无法清洁到的，这些区域集中在牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝、蛀牙牙洞、甚至是牙周袋等，这些区域一般牙刷很难深入到内部进行洗刷。所以久而久之这些区域也成为牙齿疾病的高发区。但是冲牙器的好处就在于它能够深入这些区域进行有效的冲洗。
第二个好处：冲牙器可以美白牙齿，这是很多人不知道的，我们的牙齿之所以会发黄发黑，大多就是因为一些牙刷无法清洁到位的牙齿死角常年沉积牙菌斑、结石所致，而冲牙器能够精准的将这些区域的菌斑、结石进行有效的清洁！避免形成牙菌斑、牙结石，长期使用还可以美白牙齿，避免口臭！
第三个好处：它对于一些特殊人群更是有它独特的价值，比如牙齿矫正、较为严重的蛀牙、牙周炎、牙齿治疗过程中后期等不方便过度刷牙的情况下，冲牙器能够很好的起到一个辅助清洁的作用。很多牙齿矫正人群矫正期间换上了蛀牙，这就不得不说矫正器其实是非常容易藏匿牙菌的，冲牙器却能够深入矫正器每一个细缝进行清洁。
第四个好处：能够清新口气，我们很多人之所以口臭，有一个很重要的原因就是牙齿缝隙所散发的臭味，使用冲牙器能够有效、实时的清洁这些牙齿缝隙，避免细菌和食物残渣的沉积，它的效率远高于牙线，单次使用能够对所有牙齿缝隙进行一次全面的冲洗。
第五个好处：有效的改善牙龈炎、牙周炎等症状，它能够深入牙龈对我们国人普遍存在的牙周炎进行有效的改善。可能很多人不知道我们成年人当中90%以上都有牙周炎。如下图：
冲牙器虽然存在诸多好处，但是冲牙器（水牙线）也存在害处以及不足！首先并不是所有人都可以使用，它跟普通牙刷比起来，有一定的人群使用门槛，所以由于其高强度的冲击力，这些人群不适合使用。
第一个：10岁以下、60岁以上的人群不建议使用，符合年龄范围内的人可以使用冲牙器。
第二个：牙齿基本健康的人可以使用，这个需要检查牙齿才能知道，不疼不痒不代表牙齿就是健康。可以自己对着镜子张开嘴，看看是否有蛀牙黑点，牙龈是否红肿，另外平时是否有牙疼等情况。如果有这些症状，要选择更温和的冲牙器，千万不能挑选震频过大、动力太强的冲牙器。
第三个：较为严重的牙齿疾病不适合使用，需要及时就医，表现出的症状主要是牙龈化脓、牙龈有萎缩迹象、牙齿疼痛、甚至是牙齿松动等。
牙齿口腔是一个动态的环境，它有可能突发的上火、炎症引起的疼痛都是时常会发生的问题，所以大家一定要定期检查牙齿，及时的调整护理方式和手段。虽然牙齿足够坚硬，但是不要以此就粗暴的对待它，一定要精心呵护。要知道牙科诊所可是最为暴利的专科之一。懂我什么意思吧？
冲牙器存在很多的好处，之所以很多的牙医也鼓励大家使用，这主要还是因为国人牙齿健康率低，整体健康程度不足1%，90%以上的人都有蛀牙、牙周炎等问题。所以冲牙器被很多的牙医推荐和鼓励使用，但是也因为牙齿素质不高，容易导致冲牙器伤害牙齿牙龈的情况发生，所以冲牙器（水牙线）最大的害处就在于对牙齿牙龈的伤害！
尤其是冲牙器（水牙线）长期不易察觉的慢性伤牙等害处需要警惕。很多人不知道的是以为冲牙器只要不刺激牙齿、冲洗不出血、冲击力只要不是太大就能用，其实这只能发现短期伤牙的问题，对于长期慢性伤牙，它是不易察觉的，缓慢的进行牙齿牙龈的磨损，等你发现已经数月和数年之后了。所以这才是需要警惕的，最好在使用冲牙器的过程中能够对着镜子定期检查牙齿口腔。
冲牙器（水牙线）的伤牙害处很多人不知道，通过客观数据可以看到，这几年的伤牙率暴增！火爆的背后也存在着不为人知的问题，那冲牙器（水牙线）为什么会存在伤害牙齿牙龈的害处呢？我自己总结下来主要是三个关键点：
①第一购买廉价冲牙器，廉价冲牙器的核心用料成本极低，体验更加不可能好到哪去，例如马达水泵动力不足不均匀、喷嘴劣质伤牙、电池易老化等都是最常见的劣质冲牙器的问题，如果确实预算有限那我建议还是乖乖用手动牙刷，不均匀的冲击力非常容易刺激牙齿牙龈。
②第二盲目追求清洁力过强的冲牙器，很多用户被时代刺激的有“清洁焦虑症”，只考虑如何把牙齿清洁干净，忽略了牙齿是否耐受，长期使用清洁力过强的冲牙器，轻则牙龈出血发炎，重则牙齿缺损患病。
③第三使用冲牙器态度敷衍，错误的使用方法，比如过于高频率的冲洗，一天超过3次就算高频，同时过强档位冲洗牙齿，过大力度冲洗牙齿牙龈都是不可取的。尤其是很多人对着同一牙齿部位过度长时间冲洗，非常容易给牙齿牙龈造成负担！
④第四就是我们国人普遍牙齿耐受度很低，这是一个基础事实，但很多人却盲目认为自己的牙齿不疼不痒就是健康，导致盲目随意的选择！要知道这几年很多知名大牌都来做冲牙器，其实大多都是贴牌代工，实际体验不佳！
冲牙器在国内真正兴起的时间不长，短短几年时间里，很多使用者对冲牙器并不了解，加上各种冲动性的购买。所以冲牙器虽然安全，但是面对不同的使用者，大家还是要更理性、认真的挑选和使用。
下图是我从主流口腔媒体截取的一份冲牙器品牌的清洁力与舒适度测试数据：
虽然很多冲牙器品牌打着护龈护牙不伤牙的招牌，但是其实伤牙率并不低。尤其是很多知名大牌都是近两年才做冲牙器，大多都是贴牌代工实际体验不佳。在这里多位牙医建议大家尽量挑选舒适度高、护龈护牙的牌子！比如我自己现在一直用的扉乐Sii冲牙器，国内专业级的不伤牙品牌，从不做广告专注研发的小众品牌，号称用3倍的技术、品质体验和服务死磕国际品牌高伤牙率和傲慢态度而出名，非常多牙医主动推荐！能实现降低冲洗75%的伤牙率，有多项不伤牙技术，水流力度和脉冲频率范围很广，突破极限，人群适应度高。usmile主打迷你便携和颜值，但动力很差，可能是结构太小的问题吧！另外博皓做的低价位段还行，只能说性价比还可以，另外高端的洁碧他们家平台式冲牙器还可以，就是有点贵，他们家低端的口碑不行。其中扉乐支持试用2年质保以及限时送5年喷嘴，省好几百。Usmile不支持试用1年质保，洁碧2年质保不支持试用。
冲牙器的好处颇多，但是冲牙器（水牙线）的害处也存在！想要避免冲牙器对牙齿牙龈的伤害，关键还是三个环节上要做好。
第一个环节：了解自己的牙齿特征：检查自己的牙齿，不要盲目自信！根据自己的牙齿情况去挑选永远是对的。没有绝对的好，只有合适的产品。
第二个环节：合理科学的挑选适合自己的冲牙器，切记每一支冲牙器都有它特定的使用人群，并不是任何一支冲牙器适合所有人，千万要记住。尤其是那些靠着网红带货、明星代言火起来的品牌，不是说主流品牌不好，而是要知道我们每个人的牙齿情况均不同！
第三个环节：掌握科学正确的使用方法，很多人有清洁焦虑症，想要快速的清洁牙齿，让牙齿健康。但是牙齿疾病不是一日形成，自然改善也不可能一日之功。过度的焦虑，过度的清洁会给牙齿造成伤害。冲牙器的好处确实能够改善牙齿疾病和预防，但是要坚持长期使用的情况下。
以上就是我总结的冲牙器（水牙线）的害处与好处，以及哪些人不宜使用。冲牙器的好处多多，这是它火爆的核心原因。不过好处多多千万不要盲目的购买和使用，一定要客观认识它的问题以及存在的伤牙可能。当然普通牙刷也会伤牙，所以无论使用什么护牙产品，